A hipertensión arterial (presión arterial alta) é común en todo o mundo. No noso país, o 40% da poboación adulta padece hipertensión e só o 21% recibe un tratamento eficaz.
¿Hipertensión, hipertensión esencial, hipertensión arterial ou hipertensión arterial?
Anteriormente, no noso país utilizábase o termo hipertensión. Desde hai tempo, o termo hipertensión arterial ou hipertensión arterial utilízase en base aos criterios da Organización Mundial da Saúde (OMS).
Que é a presión arterial alta?
Podes falar de hipertensión arterial se o teu médico detecta un aumento da presión arterial durante polo menos 3 controles de presión arterial.
Normalmente, os valores de presión poden variar dependendo da condición da persoa: aumentando durante o estrés físico ou psicoemocional, diminuíndo durante o sono. Non obstante, a presión volve aos valores normais de 100/60 a 140/90.
Síntomas da presión arterial alta
O principal síntoma da presión arterial alta son dores de cabeza. Isto ocorre debido ao estreitamento e espasmo dos vasos sanguíneos do cerebro. Outros síntomas comúns da presión arterial alta:
- Tinnitus
- "moscas" voadoras e un veo diante dos ollos
- Debilidade xeral
- Trastorno do sono
- mareo
- Sensación de pesadez na cabeza
- palpitacións cardíacas
Tales síntomas ocorren nunha fase inicial da hipertensión e son de natureza neurótica. Nas fases posteriores da hipertensión, a insuficiencia cardíaca pode ocorrer debido á sobrecarga constante do músculo cardíaco debido á presión arterial alta.
A medida que o proceso da enfermidade progresa, a presión arterial alta pode causar un deterioro da agudeza visual e danos nos vasos sanguíneos do cerebro. Isto pode, nalgúns casos, levar á parálise e á redución da sensibilidade dos membros, que se producen debido a espasmo vascular, hemorraxia ou trombose.
Causas da presión arterial alta
Se a causa do aumento da presión arterial non está clara, chámase hipertensión primaria (esencial) ou hipertensión esencial. Os seguintes factores interveñen no seu desenvolvemento:
- Predisposición hereditaria
- Estrés crónico
- Cantidade de sal consumida
- Baixa actividade física, etc.
- Nas mulleres, a reestruturación do corpo durante a menopausa pode ser a causa da presión arterial alta.
A causa subxacente é difícil de determinar caso por caso porque a maioría das persoas diagnosticadas con presión arterial alta están expostas a múltiples factores de risco que contribúen á presión arterial alta.
Ata o 5% da hipertensión arterial é secundaria (sintomática), é dicir, causada por causas específicas. Na maioría das veces, as patoloxías renales, as patoloxías endócrinas ou as anomalías dos grandes vasos conducen a un aumento da presión arterial.
O exame dos pacientes ten como obxectivo excluír as causas secundarias da hipertensión, xa que ás veces poden eliminarse ou requirir un tratamento específico.
Ademais, o exame aclara os cambios nos órganos e sistemas que son causados pola propia hipertensión arterial. A presión arterial alta leva a cambios no corazón, os riles, os vasos cerebrais e os vasos do fondo. Tal inspección debe realizarse regularmente, polo menos unha vez ao ano.
A extensión da hipertensión arterial e os danos nos órganos diana determinan o risco de complicacións cardiovasculares. Dependendo do grao de risco, determínanse as tácticas de tratamento: desde os cambios de estilo de vida ata a dieta e a perda de peso ata o inicio inmediato da terapia farmacolóxica.
É importante controlar a súa presión arterial non só cando vai ao médico, senón tamén por conta propia.
Como se mide a presión?
Como medir a presión arterial:
- A presión arterial debe medirse en repouso, despois dun descanso de 5 minutos e mentres está sentado
- O manguito do tonómetro debe estar á altura do corazón, o seu bordo inferior a 2 cm por riba do cóbado
- A presión arterial debe medirse diariamente e rexistrarse nun diario de presión arterial.
Tratamento da presión arterial alta
Un programa de control da presión arterial consiste en cambios de estilo de vida e terapia farmacolóxica. Para cambiar o teu estilo de vida tes que facer o seguinte:
- Actividade física regular ata 30 minutos ao día
- Dieta baixa en calorías e perda de peso
- Reducir a inxestión de sal
- Limitar o consumo de alcohol
- Reducir a inxestión de graxas saturadas e alimentos ricos en colesterol
- Aumento do consumo de froita
- Deixar de fumar
Se a presión arterial é alta, a terapia medicamentosa prescríbese inmediatamente. A maioría dos pacientes necesitan tomar dous ou máis medicamentos.
O tratamento dos pacientes con hipertensión arterial realízase continuamente, xa que a súa abolición leva a un aumento da presión arterial de novo.